Apertura de piernas en 30 días

La aplicación Twine in 30 days es un entrenador personal en su teléfono inteligente. Todo lo que necesita hacer es descargarlo gratis en Android e iniciar la aplicación, después de lo cual puede comenzar la primera lección de estiramiento.

Descripción

La aplicación fue desarrollada por entrenadores de fitness experimentados que hicieron instrucciones paso a paso que le permiten alcanzar gradualmente su objetivo y sentarse en la división. Sorprendentemente, la aplicación es adecuada incluso para principiantes que no han practicado deportes antes y estaban lejos de hacerlo. Gracias al tándem único de entrenamiento dividido dinámico y estático, puede aumentar significativamente la flexibilidad y lograr rápidamente resultados visibles. Basta con practicar solo 10 minutos al día y después de 30 días podrás lograr la meta.

Los ejercicios son universales, por lo que pueden ser realizados tanto por mujeres como por hombres. No hay restricciones de edad, por lo que los niños también pueden sentarse en un cordel en un mes sin ningún daño para su salud. Para la formación, no se necesitan simuladores ni equipos adicionales. Gracias a la configuración de la aplicación, puedes adaptar los ejercicios como desees.

¿Por qué se dividen?

Expertos y deportistas profesionales afirman que gracias a un buen estiramiento y la capacidad de sentarse en el cordel, puede aumentar significativamente la fuerza, evitar algunas lesiones, mejorar el estado de ánimo, la apariencia e incluso la circulación sanguínea.

Entre las principales ventajas:

1. Mejora del equilibrio. Esto es para reducir el riesgo de lesiones. Estirar los músculos de la parte inferior del cuerpo mejora la flexibilidad.
2. Reducción del dolor de espalda. Al aumentar el rango de movimiento, es posible aliviar el dolor en la parte baja de la espalda debido a sentarse con frecuencia a la mesa.
3. Mejora de la circulación sanguínea. Estirar los músculos aumenta el flujo sanguíneo y está más saturado de oxígeno, lo que de manera compleja contribuye al fortalecimiento de la salud.

Antes de comenzar a hacer ejercicio, debe calentar completamente sus músculos. No podrá sentarse en la división de inmediato, los músculos deben estirarse lo suficiente y cada vez se acostumbrarán a cargas nuevas y nuevas, pero si usa la aplicación y muestra paciencia, el progreso no tardará en llegar.

La aplicación garantiza que dentro de una semana, con entrenamiento diario, verás un resultado notable. Puedes cuidar de toda la familia y tomar una foto familiar interesante en un mes.

Independientemente del nivel de entrenamiento, una fórmula eficaz definitivamente dará resultados. Además de las instrucciones de texto, hay un video tutorial y una animación.

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