Categoría: Salud y estado fisico
Размер: 22.6 MB
Actualizado: 03.02.2024
Desarrollador: Leap Fitness Group
Descripción
Pierda peso en 30 días: Workout for Home es una aplicación bastante común de la serie Health and Fitness que habla por sí sola. Lidera con confianza entre las aplicaciones de superación personal, cautivando con su facilidad de uso y su interfaz simple.
Funciones de la aplicación "Bajar de peso en 30 días: entrenamiento en casa"
Entre los días rápidos y agitados, es difícil destacar un momento que puedas dedicarte personalmente a ti mismo. Las comidas irregulares con bocadillos para correr, un estilo de vida sedentario y el estrés constante provocan cambios en los procesos metabólicos, convirtiéndose en kilos de más. Puede resolver este problema sin sacrificar su tiempo personal.
Con esta aplicación, puede optimizar la actividad física con el mejor resultado. Después de la descarga, se le presentará al usuario un plan de acondicionamiento físico durante 30 días, desarrollado de acuerdo con las recomendaciones científicas de los expertos en acondicionamiento físico. Proporciona instrucciones paso a paso con un aumento gradual de la carga. Un plan de acondicionamiento físico le permite perder peso de manera rápida y efectiva y recuperar la forma física.
La aplicación se puede personalizar conectándose y sincronizándose con Google Fit. Luego, puede realizar un seguimiento en detalle de la intensidad de sus propios logros. Además, en la aplicación podrás pasar una prueba rápida, que se evaluará automáticamente y se determinará el nivel de carga en función de su resultado. De igual forma se elaborará un horario de clases y una dieta aproximada para 30 días.
Cómo funciona
La aplicación ofrece una selección de varios programas, diseñados para 30 días, que satisfacen plenamente las necesidades personales. Además, la carga se distribuye en tres niveles de dificultad, de los cuales cada uno puede elegir el mejor para sí mismo.
En este caso, el programa proporciona:
- Recordatorios diarios para comenzar a entrenar.
- Registra el progreso automáticamente.
- Un aumento gradual de la intensidad del ejercicio.
- Video de ejercicios con instrucciones paso a paso.
- Tres llamadas de bloque para los abdominales, los glúteos y todo el cuerpo.
- Elaboración de un informe detallado sobre entrenamientos, calorías quemadas y kilogramos.
- Capacidad para compartir el progreso con amigos.
Esta aplicación se ejecuta sin problemas en cualquier teléfono inteligente con Android 4.4. Puede descargar la aplicación de forma gratuita. No hay restricciones de edad.
Una versión extendida del plan de acondicionamiento físico está disponible después de una suscripción Premium, lo que oscurece un poco la imagen optimista de las características positivas. Pero la versión gratuita también tiene mucho contenido útil que puede dar buenos resultados.
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