Уроки Медитации

Meditation Lessons es una aplicación de Android que te ayudará a dominar rápida y firmemente las habilidades de meditación y a realizar un seguimiento de tu progreso.

Funciones de la aplicación

La aplicación Lecciones de meditación que se presenta aquí es un curso en línea para aquellos que deciden practicar yoga y meditación. El principio de funcionamiento de la aplicación se basa en un temporizador, durante el tiempo que puedes tanto meditar en silencio como cantar mantras.

Junto con la aplicación, puede descargar un reproductor integrado para reproducir melodías de mantras. El propio usuario puede configurar el temporizador para la meditación. Al final de la cuenta atrás, la propia aplicación le avisará con un sonido suave y discreto.

Para los principiantes que recién están comenzando a dar sus primeros pasos en las técnicas de meditación, la sección con información sobre ellas sin duda será útil. Todo está lo suficientemente detallado como para que las lecciones de meditación sean realmente lecciones, no un cronómetro regular.

Las estadísticas de meditación del usuario se almacenan en la nube, por lo que no tiene que preocuparse por su seguridad. De esta manera, siempre puede realizar un seguimiento de su progreso en términos de dominar la meditación. Al mismo tiempo, su progreso se puede comparar con el progreso de otros usuarios.

Meditation Lessons es una aplicación que también advertirá sobre todo tipo de maratones de meditación, desafíos, seminarios web actuales, etc. Por ejemplo, un maratón de un año llamado Million Hours of Kirtana se ha vuelto popular recientemente. Se invita al usuario a permanecer en un solo flujo de energía con otros yoguis y meditar utilizando cualquiera de las técnicas, preferiblemente durante un millón de horas.

Los desarrolladores indican el deseo de seguir trabajando en su creación y ampliar la lista de funciones disponibles. Por lo que se recomienda no descuidar las actualizaciones periódicas.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación para la salud mental? Debido a estos beneficios científicamente probados de la meditación, se recomienda regularmente como terapia alternativa para una variedad de afecciones, que incluyen:

• Estrés;
• Trastornos de ansiedad;
• Depresión;
• trastornos del sueño;
• Excitabilidad.

Se ha demostrado científicamente que la práctica regular de la meditación puede mejorar la función cerebral e incluso cambiar su estructura.

La aplicación de lecciones de meditación es:

• Capacidad para meditar simultáneamente con miles de otros usuarios en todo el mundo para un intercambio de energía eficiente;
• Elegir una técnica de meditación es la mejor opción para usted;
• Mantener estadísticas;
• Presencia de un temporizador;
• Ahorro de energía de la batería durante la práctica de meditación;
• Asignaciones, maratones y conferencias interesantes.

La aplicación se ofrece para aquellos que deseen ampliar sus horizontes, introducir la práctica de la meditación en su vida diaria. Afortunadamente, la interfaz del programa es simple y accesible para un aprendizaje rápido a un nivel intuitivo.

Se propone descargar la aplicación Lecciones de meditación de forma gratuita ahora mismo, como lo han hecho miles de usuarios en todo el mundo.

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