Serenity: Meditación

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness es un curso de meditación interactivo diseñado para dispositivos Android.

Meditación guiada

Los orígenes de la meditación se remontan a la antigüedad. Los primeros registros escritos, los Vedas de la antigua India, se remontan al 1500 a. C. H. Los diferentes estilos de meditación tienen diferentes técnicas y propósitos y, por lo tanto, no es necesario compararlos. Por lo tanto, vale la pena examinar más de cerca la elección de la técnica de meditación. Uno de ellos es la meditación de atención plena, en la que una persona se centra en el momento presente y los pensamientos, emociones y sensaciones que surgen, pero no los evalúa y no permite que se lo lleven.

Ahora se conocen muchas técnicas de meditación. No es posible estudiarlos todos simplemente físicamente. Pero puede descargar la aplicación Serenity: Guided Meditation & Mindfulness y acceder a algunos de los cursos. Las revisiones de numerosos usuarios muestran de manera convincente que esta aplicación en particular ha ayudado a muchos a adquirir una sensación de serenidad y felicidad durante las prácticas de meditación.

El curso de audio de 7 días que se ofrece se distribuye de forma gratuita. Al escucharlo, puede aprender todas las habilidades que necesita para hacer de la meditación de atención plena una parte integral de su vida.

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness ofrece:

• Amplíe sus horizontes;
• Desarrollar las habilidades de atención plena y concentración;
• Date cuenta de ti mismo en este mundo;
• Comprender los valores circundantes;
• Ver objetivos.

Además, hay una sección para dormir. Con los métodos de relajación propuestos, puede aliviar el estrés, relajarse por completo y dormir lo suficiente.

Si no hay suficiente tiempo para la meditación en toda regla, puede recurrir a sesiones cortas. Ayudarán a aliviar el estrés y calmarse durante la jornada laboral.

Serenity: Guided Meditation & Mindfulness es una variedad de meditaciones para todos los días, para que pueda apoyar las técnicas de meditación ya aprendidas y dominar nuevas.

Además, cada vez se agregan más y más funciones geniales a la aplicación.

Características de Serenity: meditación guiada y atención plena:

• No es necesario que se registre en ningún lugar. Simplemente inicie la aplicación y podrá comenzar a meditar;
• Se ofrecen más de dos horas de sonidos de meditación gratuitos;
• Sin suscripciones ocultas, todo es lo más transparente posible;
• Los ejercicios y las tareas de meditación son fáciles. Serenity: Guided Meditation & Mindfulness es ideal para principiantes que recién están comenzando sus primeros pasos en la meditación;
• Se ofrecen diferentes técnicas, para que pueda elegir la que más le convenga;
• Capacidad para establecer recordatorios diarios para que no pierda la oportunidad de meditar;
• Herramientas para realizar un seguimiento del progreso.

La ciencia ya ha demostrado que la práctica regular de la meditación puede mejorar la función cerebral e incluso cambiar su estructura. Por lo tanto, es clara la importancia de la meditación para mejorar el bienestar y la satisfacción tanto de los individuos como de la sociedad en su conjunto.

Serenity: Meditación para APKshki.com descargado 7 veces. Serenity: Meditación se distribuye gratuitamente en el tipo de archivo apk.

Todas las aplicaciones y juegos de nuestro sitio se han revisado contra los virus usando las firmas más actualizadas..