Insight Timer - Meditación

Insight Timer es una aplicación maravillosa especialmente diseñada para aquellos que conocen su cuerpo, mente y alma a través de la meditación, el yoga, la autocontemplación y una variedad de prácticas espirituales.

Requisitos del temporizador estándar

Todas estas actividades implican una estricta gestión del tiempo, lo que requiere una preparación y unos cálculos preliminares importantes. Por lo tanto, a menudo es necesario configurar varias alarmas, cuyo timbre le recordará la necesidad de cambiar la asana o la finalización de la etapa que se está realizando para pasar a realizar un nuevo grupo de ejercicios, actividades y pensamientos. . A menudo, también es necesario preparar pistas de audio adecuadas que sean relajantes, tónicas o que sintonicen el cerebro para que funcione bien, y al mismo tiempo dejar ir los pensamientos que divagan por sí mismos y, si es necesario, que requieran una concentración aguda.

Pero todo esto se puede evitar simplemente instalando esta aplicación y preconfigurandola.

Cómo funciona

Ya en el primer lanzamiento, la aplicación le pedirá a su propietario que responda una serie de preguntas y en el futuro construirá un programa de entrenamiento y seleccionará temporizadores y música, teniendo en cuenta la experiencia de meditación del propietario, los objetivos que quiere lograr, e incluso le ofrecerá a elegir varios ejemplos de prácticas útiles y correctas previamente desarrolladas, especialmente adaptadas a sus necesidades. Y después de un simple registro, el propietario accede a más de 4.5 mil actividades diversas, entre las que seguramente encontrará no solo las que necesita, sino también las que ni siquiera sabía que existían, aunque su composición y objetivos son exactamente eso. , lo que lo ayudará a lograr sus objetivos y obtener el resultado más positivo de sus acciones.

En este caso, cada lección impartida con esta aplicación debe ser compatible con:

• música agradable, seleccionada teniendo en cuenta el tipo y propósito de la lección, su duración e intensidad: pueden ser sonidos de la naturaleza, lectura conmovedora de mantras en voz alta, meditaciones sonoras, una amplia variedad de música e incluso oraciones;
• seguimiento estricto de la duración de una acción o el estado del usuario, cambiando el sonido de fondo donde se requiere un cambio o se espera una entrada o salida de un estado en particular.

Funciones

A pesar de que todo el texto está hablado en inglés, vale la pena probar la aplicación incluso para aquellos que estudiaron francés o alemán en la escuela e instituto, ya que las melodías suaves y tranquilas y una voz mesurada y clara, incluso si no lo hace decir las cosas más comprensibles, definitivamente lo ayudará a sintonizar el estado de ánimo adecuado, incluso para aquellos que no están familiarizados con el inglés.

Además, no se puede dejar de notar una característica más agradable y muy útil: esta aplicación tiene la capacidad de crear meditaciones independientes, para lo cual solo necesita configurar un temporizador (o muchos temporizadores), establecer la duración de cada etapa de meditación, establecer señales sonoras agradables y buenas, que indicarán el comienzo y el final de cada etapa, y, si es necesario, sobre su mitad o marcarán otros períodos de tiempo requeridos por el usuario. Al mismo tiempo, después de completar dicha meditación, la aplicación evaluará el trabajo realizado y le ofrecerá una lista de usuarios que realizaron aproximadamente las mismas o muy similares prácticas que el propietario, y lo hicieron casi al mismo tiempo. ¿No hay una razón para comenzar una relación útil y duradera, basada en una comunidad de intereses, metas y aspiraciones?

Adicionalmente, cabe destacar que esta aplicación es actualmente la más popular entre los programas de este tipo existentes, lo que no es de extrañar��, teniendo en cuenta las posibilidades que ofrece y la enorme funcionalidad incorporada en la aplicación.

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