entrenamiento en casa

Home Workouts Gym Pro es una aplicación práctica con un programa de entrenamiento personalizado para todos los grupos musculares principales. La regularidad del rendimiento, que se puede rastrear allí mismo, es simplemente seguir las instrucciones del complejo, y pronto podrá lograr el éxito deportivo sin los servicios pagados de un entrenador.

Funcionalidad de la aplicación de entrenamiento en casa

Entrenamientos en casa Gym Pro incluye entrenamientos para el pecho, brazos y espalda, piernas y glúteos, así como entrenamientos para todo el cuerpo. Para mayor claridad, se sugieren animaciones para cada ejercicio para que todos puedan familiarizarse con la técnica correcta y probarse a sí mismos.

La aplicación fue desarrollada por instructores de fitness profesionales, que reemplaza de alguna manera el entrenamiento individual en un centro deportivo. Sin dudarlo, un ritmo tranquilo y sin equipo adicional ayudan a los principiantes a integrarse fácilmente en el proceso. Los entrenamientos no toman mucho tiempo y de 10 a 30 minutos al día son suficientes para obtener los primeros resultados.

Home Workouts Gym Pro proporciona cambios de carga, días de descanso y estadísticas visuales de entrenamientos y parámetros corporales. Todo lo que queda es monitorear su bienestar y avanzar gradualmente hacia su objetivo, cualquiera que sea: quemar grasa, desarrollar masa muscular o tono corporal general y sensación de vitalidad después de un entrenamiento completo.

Entre las principales opciones de la aplicación:

• animación detallada en 3D de los ejercicios;
• Calentamiento de cuerpo completo y planes de estiramiento final;
• entrenamientos HIIT de alta intensidad;
• editor de entrenamiento para ajustar el programa a su condición física y objetivo;
• al informar sobre la duración y frecuencia del entrenamiento, la aplicación también rastrea las calorías quemadas (promedio, probable) y el cambio de peso;
• registro automático del progreso del entrenamiento, diagramas visuales;
• establecer la hora y la frecuencia de los recordatorios, la capacidad de omitir el descanso;
• un plan de alimentación detallado para bajar y subir de peso.

Del "equipamiento" bastan ropa cómoda y una alfombra o manta deportiva.

Los ejercicios seleccionados son universales, pueden ser realizados por hombres y mujeres de cualquier edad. Pero aún así, no olvide calentar antes de cada entrenamiento para evitar lesiones musculares. También sería útil consultar a un médico para evaluar la condición física. Los desarrolladores advierten que no son responsables de las lesiones recibidas durante el entrenamiento y le instan a que escuche a su cuerpo.

Aunque la aplicación está traducida al ruso, se notan las inexactitudes del idioma. No hay publicidad.

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